宝宝几个月开始练抬头？

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在妈妈肚子里，胎宝宝的头大身子小，到了出生时，头又大又硬，占了全身重量的大半儿。如果头不能顺利地从产道中娩出，那就是难产了！因此，头部的“耐受性”是衡量新生儿是否健康的重要标志之一。 宝宝的头颅不仅“个头儿”最大，而且最“耐折腾”。因为宝宝的头部可塑性很强——当宝宝出生后，随着身体的发育和大脑的发育，头围会不断地增长（一般头围的平均值每月增加3～4cm）；而颅骨则能不断地适应头部的增大、增长的需要——不断成长中的脑及神经器官会使颅骨内层逐渐形成一种软骨板，这就是以后形成骨缝的基础。这种骨板薄而柔软，可以随意地生长变宽或重叠，使囟门与骨缝都得以扩大，以便满足脑发育及脑外露的需求。

但是，颅骨的弹性有限，它虽然能够承受一定的压力，但若压力过大或受力不均就会造成颅骨的变形——如果平时缺乏锻炼，再加上不良睡眠姿势的影响，婴儿的颅骨就容易发生扁平头、尖顶头、扁头、偏头等畸形。这些畸形对婴幼儿的大脑都有危害，影响其智力发展和身体健康。

那么，我们应该如何保护宝宝的健康头颅呢？ 首先，要注意给宝宝补充足量的维生素D和钙质，多带宝宝到户外晒太阳以促进钙的吸收；其次，不要让宝宝养成趴着睡觉的习惯，这样不利于宝宝头型的塑造。还可以采用一些简单的方法来矫正宝宝的睡姿，比如用毛巾卷成圆形垫在宝宝的枕头底下，这样，宝宝就会不自觉地向中间侧卧了……要保护好我们的宝贝之冠哦！