10个月宝宝积食怎么办？

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我家小朋友，现在快3岁了也是经常积食，我总结了以下几点经验，和大家分享一下 1.饮食方面要注意（1）少吃肉，吃肉的时候吃七成熟即可；不要给宝宝吃过多的肉，尤其是牛羊肉等容易刺激肠胃的食品；如果吃肉类较多的话最好搭配蔬菜一起吃； (2)多吃水果和蔬菜。蔬菜水果含有丰富的维生素和矿物质，而且能帮助消化。注意，是助消化的哦！在积食的时候可以吃一些帮助消化的食物比如木瓜、山楂等来缓解症状;在平常生活中可以多吃一些蔬菜水果，防止生病;(但是有些家长怕水果凉会伤害宝宝的肠胃就会用热水烫烫再吃，其实这样会损失掉很多维生素哦~) (3)多饮温水，每次喝完奶后都要给孩子喝一点水，这样可以稀释胃液预防消化不良的发生;在孩子不想喝水时可以少量多次的喂一些；

2.日常运动 家长可以有选择性的带小孩到公园散散步做做操，或者在家里也可以做些简单的运动例如趴一趴，左右侧翻身、打打蝴蝶式、抬双腿等动作~每天1-2次，一次5分钟左右。这些运动可以促进肠胃蠕动、改善消化功能 3.穴位按摩 我家孩子比较喜欢按足三里这个穴位，每次给他揉5分钟他就会觉得很舒服。下面附上几个常用的穴位以及相应的功效，大家可以收藏起来慢慢学~~ 足三里：位于外膝眼下四横指处，用大拇指按揉此穴可健脾和胃、调中理气、通络导滞，为治疗胃肠疾病的重要穴位，所有消化系统疾病这里都可以找到它的影子喔~ 内关：位于手腕横纹处约三指宽的中央位置，按揉这个穴位可以缓解胃部不适及疼痛感。

4.药物调理 如果说以上的措施都没有什么效果呢，就需要使用药物治疗了。但用药一定要在医生的指导下进行，不可自行乱服药！！ 另外，还有一种食疗的方法——焦麦芽煮水，对消食化积很有疗效，不过味道嘛有点点怪怪的，小孩子可能不太能接受，大家可以选择少量食用，毕竟这种纯天然无污染的方法还是很不错的啦~ 最后再附送一个预防积食的小妙招：