桃仁大米煮粥啥功效？
桃仁味甘，性平。有活血祛瘀，润肠通便的功效。用于瘀血经闭，癥瘕痞块，跌打损伤，津枯便秘等症状。桃仁内含有的脂肪酸有抑制胆固醇的生成，降低血脂，预防心脑血管疾病的作用。桃仁与大米煮粥，对缓解妇女月经不调，痛经有一定的疗效。
核桃味甘，性温，有补肾固精，温肺定喘，润肠通便的功效。用于须发早白，神疲乏力，神经衰弱，慢性气管炎，慢性胃炎及肠燥便秘等症状。与大米煮粥，可起到养脑补肾，润肠通便的功效。
杏仁味苦，性平，有止咳平喘，润肠通便的功效。适用于痰壅，胸痞咳喘，肠燥便秘等症状。与大米煮粥，有润肺止咳，滋阴通便的功效。
以上三种木本植物的仁，都有润肠通便的作用，由于它们均含有脂肪油，能润滑肠道和刺激肠壁，所以有通便的功效。