孕妇吃玉米排骨汤好吗？
玉米和排骨一起炖的汤具有养胃排毒的功效，而且经常喝还可以治疗肠热、腹热等症状，对于一些体虚、脾胃不和、腹泻的人特别适合。炖汤时，将猪排骨洗净剁段，玉米洗净剁段，一同入锅煮沸后改用小火炖煮40分钟，加入精盐调味即可。常喝鲜美可口的玉米排骨汤，具有补脾胃、益气养血的功能，是理想的孕产妇滋补汤菜。
营养点评：排骨除了含有优质蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原等。妇女在孕期新陈代谢旺盛，基础代谢率增加，蛋白质的合成分解都很旺盛，因此对钙的需求也相应增加。据估计孕妇每天约需钙1200毫克，因此在营养上要注意吃含钙质丰富的食物，排骨就是最好的补钙食品之一。