山药是药食同源的补益中药材，含有多种多人体有益的营养物质和活性成分，对机体功能存在着比较广泛的影响，主要的功效有健脾养胃、补肺益肾、止泻利湿等。 现代医学也证明了山药的这些作用： (1)抗氧化作用 山药富含多酚类物质，具有超强的抗氧化能力，能有效清除体内活性氧自由基，从而起到抗突变、抗衰老的作用。
手工月饼步骤：1、把饼皮所有原料混合均匀揉成面团，室温静置20分钟。2、包入肉馅，按自己喜欢的模具成型后，放入烤盘。3、在月饼表面喷一层水，放入预热好的烤箱（上下火180℃），烤5分钟，取出来。4、烤箱换成（180℃ 下火），把放烤盘放在烤箱中层，关上烤箱门，焖20分钟。
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土豆是大家都经常吃的一种蔬菜，而且现在有很多的人喜欢把土豆做为主食。今天我要教大家一种吃土豆的新方法，这种方法做出来之后，土豆的香味更加浓郁，而且口感吃起来会更解馋。我们要做这种香喷喷的酥皮蒜香土豆，接下来把准备食材：土豆、大蒜、黄油、西兰花。
可以的，我孩子就在上小学的时候办理的身份信息卡（就是类似身份证的东西） 小学生身份证办理需要什么材料 1、提供户口本原件以及其复印件； 2、提供家长的身份证原件以及其复印件； 3、提供孩子的近期免冠照片。