小孩子去湿气吃什么？
薏米冬瓜排骨汤，去湿气的最佳选择。将薏米洗净，用清水浸泡2小时以上；猪小排骨洗净后汆烫，捞出备用；冬瓜洗净，切大块（保留冬瓜皮）。将3杯水烧开，加入排骨和薏米，大火烧开，改小火煲40分钟，加入冬瓜、姜片和盐，大火烧开再改用小火煲20分钟，撒入葱花即可。
若去湿热，可加绿豆，莲子心等药材去火气；若平和体质，可加入芡实等不寒不热的大米，更利于气血吸收；若体质较弱，可加入山药等稍温暖的药材更宜；若是体寒的人，如易腹泻者，可加入扁豆，不宜加绿豆。若想要更有效的去除湿气，可在煲汤时加10颗左右的薏仁，煮烂后饮用。
薏米冬瓜排骨汤有清热利湿的功效，冬瓜性寒、味甘、微苦。入肺、大肠、小肠经。有利尿、清热、化痰、除水肿、止渴、解酒毒等功效。与同样性寒的薏米搭配，功效倍增。