小孩如何瘦脸?
瘦脸的方法有很多种,具体还要根据个人的情况来定。
1、有些小孩子的脸是后天性的,比如经常吃川辛辣的食物,导致的上火、痰热之气壅阻于面部,而致面部肥硕,对于这些小孩子,如能经常服用一些清热化痰的中药,持之以恒,会慢慢瘦下来;
2、养成良好的生活作息习惯、少吃多餐、睡前3小时忌进食、多喝温水(每日1500CC)、养成良好的睡眠质量等等。
3、养成健康、有规律的生活习惯,多运动、多流汗可以刺激人体新陈代谢正常运作。
4、作息正常,保证充足的睡眠,放松心情,远离压力。
5、饮食方面,以低卡、低脂、高纤为主,少吃多餐,忌生冷、油腻、辛辣刺激、腌渍、油炸类食物,多吃蔬果。