松子有安神的功效吗？
松子有镇咳祛痰、健脾充虚、滋润五脏、清热止血、养肾润肠、通便乌发的功效。松子在中医理论中具有良好的应用价值，可用于治疗慢性咳嗽、少痰、干咳等。如果肾虚导致脱发和头发无光泽，可以吃松子来滋润肾并保护肠道，以滋养头发。肺主皮毛，肺气不足时皮毛容易脱落，还容易得皮肌炎等疾病。此时，松子可以滋养肺和脾，促进肌肉和毛发生长。
松子的营养价值很高，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等多种成分，以及5: 1的不饱和脂肪酸。现代医学研究还发现松子油具有降低胆固醇和溶解血栓的作用。中医认为，松子有润肠通便的作用，内热大、易上火、大便干结的人尤其适合食用，但每天最好不要超过10颗。
值得注意的是，松子具有通便作用，因此腹泻患者不宜食用。而且松子含有高脂肪，容易反酸和烧心，有胃病应该少吃。