栗子有什么功效？
1、补脾健胃：栗子含有丰富的维生素C，能维持神经系统的正常功能，增强肌体内在的抗氧化防御体系，促进身体代谢，增强活力，并且栗子的皮还有很好的代用品的价值，鲜皮捣烂外敷能够消肿解毒，因此，将栗子作为秋日的进补食材是十分合适的。
2、强筋健骨：因为栗子的维生素K1含量非常高，在所有坚果和种子当中居冠军，能明显缓解高血压患者的出血症状，促进伤口愈合，强筋健骨。
3、养胃：栗子含有钾、镁等矿物质以及脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素C、核黄素、维生素K和烟酸等多种成分，有养胃健脾、活血通络、止咳化痰等功效。凡慢性胃炎导致的反酸嗳气，消化不良之人常食为宜。