青菜白菜功效是什么？
青菜白菜都是很便宜的家常蔬菜，也都是我们常吃的家常蔬菜，很多的女性减肥中也会离不开青菜白菜的辅助，在这里给大家说说青菜白菜的功效。
青菜白菜在功效上有些相同也有一些的区别，就从首先在减肥中的功效上就是两者相同的一点，青菜白菜都是非常便宜的低热量高纤维的减肥蔬菜，每天都可以吃的菜，经常吃的菜，不会给减肥增加任何的负担而且都是可以提供饱腹感，也是可以促进肠胃蠕动的蔬菜。
青菜白菜功效的不同之处有青菜在促进消化方面上比白菜要好一些，另外青菜还是高钾食物，有类似利尿的作用，对水肿及高血压患者有一定的食疗作用。白菜有养胃的作用，另外白菜对于一些咽喉不适，咳嗽有痰的人尤其适用。所以青菜白菜在功效上有同也有异，两者都是很好的绿色蔬菜，经常吃的应季蔬菜。