烧柴厨房怎么排烟?
无油烟厨房
厨房排油烟办法:
1、是尽量不要煎、炒、炸,而是选择蒸、煮、焯的方式烹饪。
2、是正确掌握开火时间,避免长时间熬煮。厨师长了不得40岁,40岁之后就会受到胃病的困扰。
3、是尽量用抽油烟机,且不要过分依赖它。中国烹饪协会副秘书长边疆表示,抽油烟机并不是万能的,它会受锅具大小、做菜手法等因素影响,出现未能及时吸走油烟的情况,即使品牌不同,但只要有18%的油烟被吸走也可达标。
4、是烹饪时适当增加烹调温度,甚至干脆选择不煎、炒、炸。低温烹调方式是油烟产生率低的主因。中国人的烹饪方式以蒸煮炖煸为宜。
5、是炉灶顶部加装一个“离子除霾净化器”,能吸收并分解油烟气体中有害物质,净化油烟机进风,进而改良烟机外部空间环境。
6、是在炒菜时用“急火少油”的方式。少放油,就可以减少产生油烟的机会。而煎炸、爆炒等烹饪方式容易产生油烟,尽量选用高温蒸的方式做菜,这既不会产生油烟,又不会对食物本身造成过多营养损失。
7、是厨房自然通风。每天早、中、晚开门开窗三次,每次30分钟。
8、是炒菜时尽量不要让油锅烧太热,减少燃油蒸发,甚至干脆选择少炒或不吃油炸、煎炸食物。
9、尽量选择容易快速起锅的调味料。如蒸鱼豆豉,快炒用蚝油,煲汤和烧菜用生抽等。
以下是几道无油烟菜品:
肉片烧茄子:
做法:(1)茄子洗净切成块,用盐腌一下。茄子要选形状正值、肉适量的。如果是胖子茄子,做出来味不佳。(2)起锅等油热后放入茄子,炸一炸,尽量把茄子里的水分炸干。(3)辣椒切丝,肉切片。炸过的茄子很费油,这时可以倒出多余的油,只留一点,做锅底料。(4)在锅里放点油,把茄子和辣椒丝先煸炒一下,再放入葱丝与肉片。(5)烧一点鸡精水,淋入炒好的茄子中即可。
番茄煮鸡蛋:
做法:(1)起锅放油,油锅热后放入蒜末炒香。(2)加入切碎的番茄翻炒。(3)加水,水的量多些,因为要煮很久,等水开了,放入鸡蛋,鸡蛋不能用碗装,要用勺直接舀进锅里。(4)煮吧,直到鸡蛋和番茄都溶化了,加盐、糖和一点橄榄油。番茄要鲜的,鸡蛋最好是农村的土鸡蛋,这样的煮出来才好吃。
鸡蛋蒸肉:
1)把肉剁成肉末,再打三个鸡蛋,加如适量的盐和耗油,搅至起泡,腌制15分钟。2)起锅放油,油热以后把鸡蛋倒入,煎至七分熟,再把煎好的鸡蛋捣碎入碗,把肉末倒入,加适量开水,蒸15分钟,起锅以后撒上葱花即可。