四个月婴儿能吃盐吗？
四个月的孩子不需要吃盐，母乳或配方奶都已经足够孩子摄取身体所需钠。若这时给孩子吃盐，反而会增加孩子的肾脏负担，导致孩子缺钙、缺锌，影响身体健康。 宝宝到了4个月，除了喝奶以外，可以慢慢开始添加辅食了；但是，4个月的宝宝不宜进食含盐和含味精的食物。
因为此时宝宝的肾脏功能不健全，摄入过多的食盐和味精会导致幼儿高血压、心脏病甚至中风的几率升高。而且，如果父母给宝宝吃咸味的食物，会引导宝宝养成重口味的饮食习惯，长大后容易得高血压等慢性病。 除了盐和味精，宝宝在4个月大的时候也不要吃豆瓣酱、酱油等含盐调味品。宝宝1岁以内都不建议食用调味品，因为宝宝的味觉非常敏感，对味道很挑剔，而过早让宝宝尝试重口味的食物，会影响宝宝对不同食物天生的新鲜感和兴趣度，阻碍宝宝口腔和肠胃功能的发育。 对于母亲来说，产后均衡饮食非常重要，这关系到新生儿健康。中国营养学会推荐，哺乳期妈妈每日应摄入300毫克以上的钙，500毫克以上的铁以及25克左右的食盐。 为了母儿的健康，哺乳期女性应该保证蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等五大营养素合理摄入，不过量，也不过少。
