6个月宝宝已经可以添加辅食了，辅食添加原则是由稀到浓，由少到多，慢慢来！ 6个月的宝宝一天可以吃1~2顿辅食，不过以奶类为主，辅食作为零食，每天1-2次，每次1小碗即可（即食米糊，烂粥、蛋黄泥等）；另外，可给宝宝吃点水果泥，蔬菜汁（泥）等。 这时候可以开始培养宝宝吃固体食物的习惯啦～在给宝宝喂固体食物（如米粉、果泥等）时，可以先让宝宝试吃一口，然后用勺子背帮宝宝刮平，让宝宝有个“咀嚼”的过程～这样有利于以后牙齿的生长和消化功能；
另外，这个时候可以开始训练宝宝用杯子喝水了哦，妈妈可以用各种形状的水杯，比如瓶子、吸管杯等等，慢慢更换，让宝贝习惯水杯，最终脱离奶嘴。 有的宝宝可能不太喜欢喝白水，这时候就可以试试给宝宝煮点花果茶咯，加点糖，味道甜甜的，宝宝会更爱喝！或者宝宝喜欢的果汁也行哦！总之，这个阶段的宝宝，饮食还是以奶类为主，注意保持食物的清淡，尽量不吃盐等其他调味品。
沈琼海优质答主辅食添加应本着由少到多的原则，刚开始添加时，应从每天一次开始，比如中午这一次，从1--2勺开始，逐渐增加。米粉对于宝宝来说是一种新的食物，所以当宝宝吃到米粉时会出现一些反应，如：吃完米粉后将舌头上的米粉全舔掉或者睡觉不安宁，频繁的扭来扭去，这属于正常的反应，是宝宝对米粉不适或不满的表现，当宝宝逐渐吃惯米粉后这种现象就没有了。
米粉要冲调的比母乳略稠一些，如糊状，调好后用手指挂一下，能够挂住为宜。
当宝宝一天能接受三餐米粉，每餐能吃30--50ML时，就可以给宝宝添加菜泥了，添加的方法与米粉相同，也是从少到多，由一种到多种，直到宝宝能够吃到90ML，每餐混有菜泥时，可以给宝宝添加果泥了。
从6个月开始，可选择一些容易消化的肉，如鱼、鸡肉、猪肉打成泥以后再加适当的蔬菜泥，蒸一蒸，分餐装好，冷冻放在冰箱里，吃之前热一下再加一点水就可以了。每天也可以喝50--100ML配方奶。
随着宝宝一天天长大，到了宝宝快一岁时，辅食的量基本上可以和大人吃的饭菜差不多量了，只是辅食品的制作还是以好消化、好咀嚼为原则。这时应少喝奶或不喝奶，每日三餐辅食是营养的主要来源。
