山药不好吃怎么煮好吃?

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作为一个在吃货这条不归路上越走越远的人,我尝试了很多的吃法。 首先是做甜品,比如酸奶蛋糕、草莓果酱、紫薯泥等等,用山药替换掉常见的淀粉食材,做出的点心软糯可口,非常美味。

其次是用山药来做主食,比如说蒸米饭的时候往里面滴几滴醋或者生抽,这样能让口感更有滋味;又或者是把山药打成浆,跟面粉和成团,然后蒸出馒头、发糕一类的食物。 这些吃法都算是比较寻常的,真正能让味道惊艳四座的还要数山药烙馍卷鸡蛋、椒盐山药丸以及爆炒山药丝。

首先来说说山药烙馍卷鸡蛋的做法,需要准备的食材有面粉、山药、鸡蛋、食盐、香油等。具体做法是将面粉调成糊状,加入温水搅拌成面团,盖上盖子醒面。 将山药去皮后蒸熟,打成山药泥,与面粉混匀,擀成薄饼。 炒锅内加油,烧热后将打散的鸡蛋倒入锅中,翻炒成块。 将擀好的薄饼平铺在案板上,在上面涂上一层食用油,摆上炒熟的鸡蛋,从下往上卷起来,切成段,再卷成螺旋状的圆筒就可以了。 这个做法其实跟烙馍卷大葱差不多,只不过换成山药来代替了葱花。吃起来香酥脆甜,回味无穷。 如果觉得单调,也可以在卷之前蘸点酱料食用,味道更佳。

接下来推荐的是椒盐山药丸,所需要的食材有山药、白糖、面粉、泡打粉、小苏打、黑芝麻、植物油、香葱、花椒、八角、桂皮、香叶。 先将山药去皮,冲洗干净后放入锅中,加水没过表面,大火煮开后再煮五分钟,捞出沥干水分。 接着往山药中依次加入植物油、白砂糖、酵母,用筷子搅打成均匀细腻的面团。 取适量的小面团,搓成小丸子,放在油纸上,撒上适量面粉,放入预热好的烤箱,中层上下火180度烤25分钟。 趁着烤山药的时间,我们来制作椒盐,锅里放油,加花椒、八角、桂皮、香叶爆香,再放入白砂糖,熬至焦糖色时迅速倒入烤好的山药,翻拌均匀,让每颗山药都裹上一层亮晶晶的糖浆。 最后趁热撒入适量椒盐,翻拌均匀之后,等到凉却就可以吃到香甜酥脆的椒盐山药丸啦。 一口咬下去,嘎嘣脆!唇齿之间全是馥郁的香气。简直是太好吃了吧。

最后要介绍的吃法是爆炒山药丝,需要的食材有山药、辣椒、白醋、生抽、白砂糖。 先把山药清洗干净,刮去外皮,然后浸泡在清水里,防止氧化变黑。 辣椒洗净切丝备用。 起锅烧油,油热后下入山药快速煸炒,等到变软变透明的程度就可以出锅了。 再起油锅,烧热后下入干辣椒和花椒爆锅,随后倒入山药,迅速淋入白醋、生抽和白砂糖,翻炒均匀后即可盛出装盘。 这道爆炒山药丝口味酸辣甜香,非常适合夏天吃。 以上就是给大家分享的山药品种及吃法,喜欢的小伙伴可以尝试做做看哦~

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山药有面粉质、粘液质的区别。粘液质的山药如铁棍山药等特别适合煲汤食用,如山药肘子、黄芪当归炖山药等。面粉质的山药如菜山药等比较脆,适合蒸熟或者炖肉之后食用。

山药做法一:

原料:山药(去皮洗净切片)、红枣(剪开、去核)、大栗子(3-5颗)、百合(也可不放)、冰糖(白糖也可)。

做法:砂锅中注入适量清水烧开,放入所有食材,大火烧开,中火炖30分钟(根据山药的大小来决定时间长短),放适量冰糖,搅拌至冰糖融化,再焖5-10分钟即可。盛出后还可以放些枸杞子作为点缀,养眼又养胃。

山药做法二:

原料:猪大骨半斤,山药2根(买个头中等的,太大不好炖烂),盐、鸡精、葱、姜、白胡椒粉、料酒、醋等适量。

做法:炖汤的一般都是排骨或者大骨,猪骨头的钙含量是很高的,烹饪时加入少量醋,还能促进钙的释放,让钙更容易被我们人体所吸收。做法很简单,将排骨或大骨过沸水,锅内重新加水,葱、姜、料酒放入同煮,大火煮开后,可适当撇下浮沫,之后盖上锅盖,小火炖40分钟左右,炖得稍微烂一些更容易出味道,加入山药,大火煮开后,小火再炖20分钟,加盐、鸡精(可放可不放)、胡椒粉调味,最后滴几滴香油。

温馨提示:山药含有较多粘液蛋白、淀粉酶和多酚氧化酶,因此,吃山药时如果感觉不太甜,可以把山药切成薄片放到碟盘中,洒上适量的醋,这样便可促进粘液蛋白、淀粉酶和多酚氧化酶的分解,从而会使山药的味道变甜,这样味道更佳。

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