菠萝沙拉怎么做好吃?

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菠萝咕咾肉 酸甜开胃,超好吃! by 菜菜美食日记 食材清单 菠萝1个、里脊肉250g、胡萝卜半根、芹菜2根、青椒半个、红椒半个、番茄酱30g、白醋10g、白糖15g、生抽15g、料酒10g、胡椒粉1小勺、鸡蛋清1个、玉米淀粉适量 制作步骤 1.准备材料。(蔬菜可以根据自己的喜好更换)

2.里脊肉切小块,加入少许盐、白胡椒、生抽、鸡蛋清、玉米淀粉抓匀腌制半小时以上(我下午2点做的,到晚上8点半才进微波炉加热,所以时间比较长哈)

3.胡萝卜、青红椒、土豆等切成丁状,菠萝去皮切成小块,加少许盐腌一会儿(这样能让菠萝更柔软,更好入味儿哦~) 4.起油锅,倒入胡萝卜和青红椒翻炒片刻盛出;另起锅,热油爆香蒜末后倒入里脊肉炒熟盛出备用。

5.调酱汁。碗中放入番茄酱、白醋、白砂糖、生抽调成酸甜口味的酱汁。

6.把炒熟的里脊肉倒回锅中,倒入调好的酱汁,小火焖至汤汁浓稠收干即可。

小贴士 1、做这道菜里脊肉最好选猪肋排那块儿的,比较嫩而且好嚼。

2、我用的微波炉是格兰仕P70F20PG。因为这款有微波加热功能,可以节省不少时间呢~如果没有这个功能的微波炉,就把所有材料都炒好后再入锅蒸个几分钟也行~

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菠萝饭沙拉是一道美食,所要食材有:菠萝1只,猪里脊75克,火腿20克,玉米粒20克,熟豌豆20克,鸡蛋1只,面包屑适量。

调料:番茄沙司50克,白糖25克,白醋25克,柠檬2只,精盐1小匙,芥末少许,淀粉、色拉油各适量。

做法:

1、菠萝切成两半,挖成菠萝盅,放入番茄沙司50克。柠檬2只榨汁备用;将猪里脊切成方丁,鸡蛋打散,火腿切成丁备用。

2、将猪里脊丁加玉米淀粉挂糊,均匀地拖上蛋液,蘸上面包屑,放入油锅中炸透,再放入白糖、精盐、白醋、柠檬汁炒匀,制成里脊菠萝丁,盛在菠萝盅内。

3、最后将其余的菠萝果肉切成丁,加熟豌豆、玉米粒、火腿丁和适量糖、盐、白醋炒匀,制成菠萝沙拉,倒在里脊菠萝丁上即成。

小提示:蛋清淀粉糊的调配比例为:水25克、蛋清1只、干淀粉5克,拌匀即可。

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