芥菜头干怎么做好吃?

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哈哈,这个问题问对人了!我妈妈是正宗福建人,我最拿手的就是一道用芥菜做的开胃小菜——腌芥菜。 首先,买回的芥菜要先清洗一遍(最好不要直接用冷水泡)去除表面的灰尘和杂质;然后切去老根,再均匀切成细丝备用。 如果有专门的腌菜坛子就最好了,没有就用普通玻璃罐代替吧。把切好的芥菜放进去,撒上一层食盐(注意,这个盐的量要比平时炒菜多很多哦),使劲揉搓,使芥菜丝完全浸透在盐水里。

接着,盖上盖子,把容器放进厨房里阴凉干燥处腌制3天左右…… 等到芥菜明显脱水、变软,就好啦!!!

这时候,你可以取出一部分直接食用,味道咸酸可口,非常下饭。剩下的继续放在缸里,随时取用。 你看,是不是非常简单呢? 对了,忘记告诉你了,这咸菜还兼具美容功效呢。因为芥菜中含有丰富的维生素C、e,还有胡萝卜素等,这些都是很好的抗氧化成分,能帮助肌肤抵抗自由基的伤害,减少皱纹和色斑的生成,滋润肌肤。而且,这些营养成分在进入人体后还能有效地促进新陈代谢,帮助排出体内毒素,改善皮肤粗糙的状况。

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芥菜头干:

芥菜干、五花肉、蒜苗(或蒜苔)、干辣椒、泡野山椒、豆瓣、姜丝、食盐、白糖、白醋。

芥菜干在前文中已有介绍,做法简单,但是费工费时,若是没有芥菜头也可选择其他芥菜腌制成芥菜干。五花肉切片或切丝后分别和腌制芥菜干的盐水1~2大匙、豆瓣1大匙、食盐半小匙、白糖1小匙、白醋1小匙及姜丝少许一起抓腌入味。

煮锅中烧开水,放入掰开的芥菜干氽煮2分钟左右捞出沥水后把大颗的芥菜干用手撕开备用。炒锅中放油烧热,先爆香切圈的干辣椒和泡野山椒,再倒入五花肉翻炒至熟,再加入芥菜干和蒜苗段快速翻炒1分钟左右就可以出锅了。喜欢辣一点的可以加点剁辣椒,口味会更鲜美。

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