山药和什么菜炒好吃?

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作为一个地道河南人,我对于山药这种食材可是太熟悉了。 家里种植,地里刨的山药可多了去了,除了做汤、清炒之外,我还真不清楚还有什么好的做法。 不过呢,倒是可以把几个不常吃的做法给楼主分享下,希望你喜欢! 首先说说山药排骨,这可以说是比较传统的做法了。将泡发的山药和去皮排骨一起放到锅里炖2个多小时,然后放些食盐调味即可。这样的吃法,最大的好处就是可以让肉质变得酥软,易嚼好消化。 另外,你还可以试一试山药虾仁。需要准备的材料有山药、鲜虾、鸡蛋以及淀粉等。先把山药切成块,然后把鲜虾去掉头脚后,用蛋清和淀粉抓匀,放入锅中清炒即可。

如果你觉得上面的做法都太费时间的话,可以试一下这个快手版炒山药。只需要准备少许葱花和红辣椒丝,再把切块的山药放到热油锅里爆香,然后撒入食盐调味即可。这样做出来的炒山药口感脆爽,非常开胃。 如果不想让炒山药的口感太单一,可以在里面加入些胡萝卜丝或者青椒丝,颜色会更加诱人,吃起来也会更有味道一些。 关于炒山药的做法就说到这里,希望对你有所帮助。感谢你看到这里,如果你喜欢这篇文章,记得点赞关注哦!

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山药可以和木耳一起炒食,黑木耳有补气养血,驻颜美容的功效,这两种原料的搭配可以使气血旺盛,起到瘦腰,减肥,美容的多重功效。可以和木耳一起炒食用的有铁棍山药和淮山。

山药搭配香菇一起炒食,可以起到补中气,减肥,美白的功效。香菇含有丰富的微量元素,参与机体对脂肪的正常代谢,可以使脂肪代谢到正常值。经常吃香菇山药炒菜可以减肥。美白,消除黄气。经常使用这两种原料炒食搭配的有淮南,淮山等山药品种。

山药除了炒食之外,还可以煲汤和炖汤食用,功效也是非常好的,有补气温阳,美容养颜,瘦腰美体等诸多的好处。山药配木耳,山药配香菇等都是中医常用的养生方剂,《本草纲目》和《神农本草经》均有详细记载。

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