考研想睡觉怎么办？

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这个真的得看你个人吧，有的人就是能够坐着一天不睡也不困的，像我就是，但是像我这种很少，大部分的人其实还是需要有充足的睡眠来保证第二天的学习状态的，所以如果实在睡不着或者觉得困了那就放松一点，别硬撑着学，会适得其反。 我自己的作息是这样的（仅供参考） 早上八点钟左右起床，然后洗漱吃早饭，因为我家离学校比较近所以就步行去学校的。一般到教室都九点左右了，然后就整理一下书包什么的，十点左右开始进入状态，中午十二点放学吃饭午休，午休大概一个小时左右，下午两点左右开始学习，五点多钟吃饭，六点半左右开始学习，学到九点吃完晚饭回宿舍看看电视洗个澡什么的十点之前入睡，周末的时候会晚半个小时这样..... 因为我本身是那种一放假就懒得动的人，所以在暑假期间也就没有怎么去学习，都是在学校里复习的，不过每天也会保持九个小时左右的睡眠时间，所以整体来说效果还是不错的啦~

关于要不要睡午觉这个问题见仁见智吧，我觉得如果有条件的话可以休息一会，没条件的话就不必强迫自己非要去睡了，毕竟学习时间已经足够了，没有必要再浪费不必要的时间在睡觉上，而且午睡时间过长很容易影响晚上的睡眠情况的，所以我的建议是可以偶尔小憩10分钟左右就可以，不要睡太久噢！ 下面说说我的一些小tips，希望对大家有用喔～ 1、手机一定要放到看不到的地方，比如放在背包里或者放在桌兜里面，或者可以买个口袋耳机，这样就听不到手机的铃声也不会被消息提示音给打扰到了； 2、周围环境尽量安静些，可以在耳后塞两个棉花，这样可以更好的集中注意力，避免被周边的声音所干扰； 3、适当给自己一些奖励，比如说看完这一章就可以去卫生间洗把脸之类的，这样就可以激励自己继续往下学习了； 4、累了可以站起来走走或者伸个懒腰之类的，也可以去厕所洗把脸，总之让自己清醒起来； 5、找几个研友互相鼓励督促，平时可以相约一起出去吃个饭逛逛街散散步啥的，这样既可以缓解压力又可以放松心情，何乐不为呢？

以上是我的全部经验分享，希望可以帮助到每一位考研er哦~~加油！！